Votre b�b� a maintenant 12 mois ? F�licitations ! Vous �tes probablement � la recherche d'id�es pour ses repas. Les enfants grandissent si vite et leurs besoins alimentaires changent continuellement. Apr�s la diversification alimentaire, le repas du soir du b�b� de 12 mois est tr�s important pour lui apporter des nutriments essentiels. Voici quelques recettes simples � pr�parer pour le repas du soir de votre b�b� de 12 mois.
Soupe de l�gumes pour b�b�
Cette recette est tr�s facile � pr�parer et se compose d'ingr�dients sains, ce qui en fait un repas parfait pour votre b�b� de 12 mois. Vous aurez besoin de carottes, de pommes de terre, de courgettes, de poireaux et d'oignons. Faites revenir les oignons dans une casserole avec un peu d'huile d'olive. Ajoutez les autres l�gumes et faites-les revenir pendant 5 minutes. Ajoutez ensuite de l'eau bouillante et laissez mijoter pendant environ 20 minutes. Une fois que les l�gumes sont tendres, mixez-les et ajoutez du sel et du poivre au go�t. Vous pouvez �galement ajouter un peu de cr�me fra�che et de jus de citron pour un go�t plus riche.
Pur�e de patates douces
Les patates douces sont riches en vitamines et min�raux et sont parfaites pour le repas du soir de votre b�b�. �pluchez et coupez les patates douces en morceaux. Faites-les cuire dans une casserole avec de l'eau bouillante pendant environ 20 minutes. �gouttez l'eau et ajoutez du lait, du beurre, du sel et du poivre. Mixez les patates douces jusqu'� obtenir une pur�e lisse. Vous pouvez �galement ajouter des �pices comme la cannelle ou la muscade pour un go�t plus riche.
Riz et petits pois
Cette recette est tr�s facile � pr�parer et peut �tre servie avec des l�gumes ou de la viande. Faites cuire le riz dans une casserole avec de l'eau bouillante pendant 15 minutes. �gouttez l'eau et ajoutez les petits pois. Laissez mijoter 5 minutes suppl�mentaires jusqu'� ce que le riz soit tendre et que les petits pois soient cuits. Ajoutez du sel et du po